Faszientraining

Faszientraining

Training mit der Black Roll

Faszien legen sich wie ein Mantel über Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke in unserem Körper. In diesem Kurs werden diese Faszien trainiert und gedehnt, unter fachkundiger Anleitung wird Ihnen auch der richtige Umgang mit der Black Roll (Faszienrolle) beigebracht. Außerdem bewirkt das Training mit der Faszinerolle eine tiefgründige Bindegewebsmassage. Der Kurs richtet sich an alle, die mehr als das übliche Kräftigungs-und Dehnungsprogramm in ihr Sportprogramm mit einbauen möchten, oder einfach ihr Bewegungsgefühl und Bewegungsausmaß verbessern möchten.