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NEU! Pilates für Beginner

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches primär die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur stärkt. Im Einklang mit der Atmung werden Kraft- und Dehnübungen mit Hilfe der Pilates Prinzipien ausgeführt.

Die Kosten belaufen sich für 10x 60 Minuten auf 100€. Bei unserem Kursangebot handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs, den Sie nach Abschluss der 10 Einheiten bei Ihrer Kasse einreichen können.

 

Gesundheitskurse Herbst 2018

Gesundheitskurse
Herbst/ Winter 2018
   
* Präventionskurse nach SGB V §20    
Rückenschule* Di. 18.09. - 20.11.2018
Di. 27.11. - 12.02.2019
17:30-19:00 Uhr
17:30-19:00 Uhr
Rückenschule* Fr. 21.09. - 23.11.2018
Fr. 30.11. - 01.02.2019
16:00-17:30 Uhr
16:00-17:30 Uhr
Qi-Gong / PMR
Schnupperkurs
Do. 09.08. - 23.08.2018 18:30-20:00 Uhr
Qi-Gong / PMR
Aufbaukurs
Do. 30.08. - 18.10.2018 18:30-20:00 Uhr
Präventives Beckenbodentraining
auch nach Geburt
Mi 08.08. - 26.09.2018 12:00 - 13:00 Uhr
Yoga
(Einstieg jederzeit möglich)
Jeden Dienstag 18:00-19:00 Uhr
19:00-20:00 Uhr
Seniorengymnastik
(Einstieg jederzeit möglich)
Jeden Montag & Donnerstag 11:00-12:00 Uhr
Knieschule
(Einstieg jederzeit möglich)
Jeden Dienstag 16:45-17:30 Uhr
Kurskosten:    
Rückenschule
Qi Gong und PMR
Beckenbodentraining
Knieschule
Seniorengymnastik
Yoga
10x90 Min
8x90 Min
8x60 Min
10-er Karte
10-er Karte
10-er Karte
130€
130€
100€
80€
100€
100€