Yoga

Yoga

Yoga im PTZ

"Yoga ist jener innerer Zustand, in dem die seelisch-geistigen Vorgänge zur Ruhe kommen." (Patanjak, Yoga Sutra)

Yoga stärkt nicht nur unser Bindegewebe (Faszien) und fördert die Flexibilität, es steigert auch unser allgemeines Wohlbefinden und unsere Einstellung und Wahrnehmung im Alltag. Hierbei wechseln sich kraftvolle Phasen mit sanften Yogaphasen ab, wobei viel Wert auf die richtige Ausrichtung und Atmung gelegt wird.

 

Dienstags 19:00 - 20:00 Uhr