Qi Gong
Neuer Kurs im Oktober 2026 – fünf Abende, um zur Ruhe zu kommen.
Qi Gong im PTZ – im goldenen Oktober
Fünf Abende zur Ruhe kommen: langsame Bewegungsfolgen, bewusste Atmung, mehr Beweglichkeit. Für alle Level – Vorkenntnisse brauchen Sie keine.
Die Kursdaten
- Termine: 5 × donnerstags – 1., 8., 15., 22. und 29. Oktober 2026
- Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
- Kursleitung: Harald Nolepa
- Gebühr: 75 € für den gesamten Kurs
- Gruppe: klein, die Plätze sind begrenzt
Eine Einzelbuchung ist nicht möglich, weil die Abende aufeinander aufbauen.
Der Button öffnet Ihr E-Mail-Programm. Sie können auch selbst schreiben an mtt@ptz-hoechst.de oder sich persönlich an unserer Rezeption anmelden.
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine jahrhundertealte chinesische Bewegungstradition. Sie verbindet Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, stärkt Nerven und Knochen, hält die Gelenke beweglich und schärft die Sinne.
In der traditionellen chinesischen Vorstellung fließt die Lebensenergie „Qi” durch Energiebahnen und versorgt die Organsysteme. Ist sie harmonisch in Fluss, gilt der Mensch als gesund. Staut sie sich, entsteht Unwohlsein. Die Übungen sollen das Qi wieder in Bewegung bringen.
Viele davon tragen poetische Namen wie „Den Himmel mit den Händen stützen” oder „Der Kranich breitet seine Flügel aus” – sie orientieren sich an Bildern aus der Natur. Das macht sie leichter zu merken, als es zunächst klingt.
Was Sie in den 90 Minuten erwartet
Kein Leistungsdruck und keine Verrenkungen. Stattdessen langsame Bewegungsfolgen im Stehen, Atemübungen, die den Nacken lösen, und am Ende dieses angenehm ruhige Gefühl, mit dem man gut nach Hause geht.
Harald Nolepa führt Sie durch die fünf Abende – Schritt für Schritt, in kleiner Gruppe, für alle Level. Wer noch nie Qi Gong gemacht hat, ist hier genauso richtig wie jemand mit Vorerfahrung.
Zur Kostenfrage
Qi Gong ist bei uns ein Selbstzahler-Kurs. Er ist nicht nach §20 SGB V zertifiziert, eine Erstattung durch die Krankenkasse ist deshalb nicht möglich.
Wenn Sie einen zertifizierten Präventionskurs mit Kassenzuschuss suchen: Rückenschule, Rückengesundheit am Gerät, Pilates und weitere Kurse finden Sie in unserem Kursangebot. Dort wird nach regelmäßiger Teilnahme ein Großteil der Kursgebühr erstattet.
