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NEU! Pilates für Beginner

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches primär die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur stärkt. Im Einklang mit der Atmung werden Kraft- und Dehnübungen mit Hilfe der Pilates Prinzipien ausgeführt.

Die Kosten belaufen sich für 10x 60 Minuten auf 130€. Bei unserem Kursangebot handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs, den Sie nach Abschluss der 10 Einheiten bei Ihrer Kasse einreichen können.

 

Neue Präventionskurse im PTZ Höchst

Kursprogramm
Frühjahr/ Sommer 2019
   
* Präventionskurse nach SGB V §20
** Nur für AOK Verischerte, Eigenanteil 30€, bei 80% Teilnahme werden diese erstattet
   
Rückenschule* Di. 05.03. - 07.05.2019
Di. 14.05. - 23.07.2019
17:30-19:00 Uhr
17:30-19:00 Uhr
Rückenschule* Fr. 08.03. -17.05.2019
Fr. 24.05. - 26.07.2019
16:00-17:30 Uhr
16:00-17:30 Uhr
Sanftes Rückentraining** Mi. 27.03. - 29.06.2019 16:30 - 18:00 Uhr
Pilates für Beginner* Mo. 08.04. - 24.06.2019 16:30 - 18:00 Uhr
Beckenbodentraining
auch nach Geburt*
Mi 10.04. - 19.06.2019 11:00 - 12:00 Uhr
Präventives Beckenbodentraining* Fr. 08.03. - 17.05.2019 15:00 - 16:00 Uhr
Yoga
(Einstieg jederzeit möglich)
Jeden Dienstag 18:00-19:00 Uhr
19:00-20:00 Uhr
Seniorengymnastik
(Einstieg jederzeit möglich)
Jeden Montag & Donnerstag 11:00-12:00 Uhr
Knieschule
(Einstieg jederzeit möglich)
Jeden Dienstag 16:45-17:30 Uhr
Kurskosten:    
Rückenschule
Beckenbodentraining
Pilates
Knieschule
Seniorengymnastik
Yoga
10x90 Min
10x60 Min
10x60 Min
10-er Karte
10-er Karte
10-er Karte
130€
130€
130€
100€
89€
100€