NEU! Pilates für Beginner
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, welches primär die Beckenboden- und Rumpfmuskulatur stärkt. Im Einklang mit der Atmung werden Kraft- und Dehnübungen mit Hilfe der Pilates Prinzipien ausgeführt.
Die Kosten belaufen sich für 10x 60 Minuten auf 100€. Bei unserem Kursangebot handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs, den Sie nach Abschluss der 10 Einheiten bei Ihrer Kasse einreichen können.
Gesundheitskurse Herbst 2018
| Gesundheitskurse Herbst/ Winter 2018 |
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|---|---|---|
| * Präventionskurse nach SGB V §20 | ||
| Rückenschule* | Di. 18.09. - 20.11.2018 Di. 27.11. - 12.02.2019 |
17:30-19:00 Uhr 17:30-19:00 Uhr |
| Rückenschule* | Fr. 21.09. - 23.11.2018 Fr. 30.11. - 01.02.2019 |
16:00-17:30 Uhr 16:00-17:30 Uhr |
| Qi-Gong / PMR Schnupperkurs |
Do. 09.08. - 23.08.2018 | 18:30-20:00 Uhr |
| Qi-Gong / PMR Aufbaukurs |
Do. 30.08. - 18.10.2018 | 18:30-20:00 Uhr |
| Präventives Beckenbodentraining auch nach Geburt |
Mi 08.08. - 26.09.2018 | 12:00 - 13:00 Uhr |
| Yoga (Einstieg jederzeit möglich) |
Jeden Dienstag | 18:00-19:00 Uhr 19:00-20:00 Uhr |
| Seniorengymnastik (Einstieg jederzeit möglich) |
Jeden Montag & Donnerstag | 11:00-12:00 Uhr |
| Knieschule (Einstieg jederzeit möglich) |
Jeden Dienstag | 16:45-17:30 Uhr |
| Kurskosten: | ||
| Rückenschule Qi Gong und PMR Beckenbodentraining Knieschule Seniorengymnastik Yoga |
10x90 Min 8x90 Min 8x60 Min 10-er Karte 10-er Karte 10-er Karte |
130€ 130€ 100€ 80€ 100€ 100€ |